Отдых в горах: куда поехать в России

Отдых в горах: куда поехать в России

Лучше гор могут быть только горы! В последнее время всё больше людей открывают для себя такие виды активного отдыха, как экскурсии в горы, трекинг и восхождения. Чем отличается отдых в горах зимой и летом? Какие горы покорять в России? Какое снаряжение необходимо туристам, которые отправляются в горные походы? Обо всем этом подробно расскажем в статье.

Виды отдыха в горах

• треккинг и восхождения;
• экскурсии: однодневные(выходного дня) и многодневные.

Что такое горный треккинг? Это вид пешеходного туризма, переход по горной пересеченной местности. Как правило, это рекреационный, а не спортивный туризм. Отдельные туры могут предлагать восхождения на какую-либо гору. Это достаточно экстремальное путешествие, доступное при этом любому физически здоровому человеку. Не стоит бояться таких путешествий, главное –выбрать проверенного туроператора. Профессиональные гиды, качественное снаряжение и оптимальная программа акклиматизации сделают восхождение максимально безопасным. К примеру, хорошим стартом для новичков может стать восхождение на Эльбрус . Совершив такой тур, вы поймёте, насколько близок и интересен вам альпинизм . Вполне возможно, в следующий раз вы отправитесь на штурм более сложных вершин.

Летний и зимний отдых в горах

Активный отдых в горах доступен как летом, так и зимой. Отдых в горах летом – это пешие прогулки, восхождения, велотуры. Можно сплавляться по горным рекам, ездить на лошадях. В это время года советуем ехать в Сочи, Крым, на Кавказ, Алтай, Камчатку. Обычно летний сезон длится с весны по осень, но где-то он совсем недолгий. Например, на Камчатке – всего 2,5 месяца. Зимой туристы едут в горы Сочи, Кавказа, Алтая и Карелии ради горнолыжных склонов. Зима в горах начинается в конце октября, а в декабре готовы трассы для катания на лыжах, сноуборде, санках и «ватрушках». В некоторых горных регионах можно отдыхать в любое время. К примеру, на Кавказ туристы приезжают круглый год. И зимой, и летом Приэльбрусье одинаково притягательно для путешественников. Кстати, на Эльбрусе снег не тает и летом. Благодаря наличию ледника, высокогорной зоне и современной горнолыжной инфраструктуре, здесь катаются даже в летние месяцы.

Лучшие места России для горного туризма

Чтобы приобщиться к горному туризму, необязательно ехать в другие страны. Во многих регионах нашей страны проложены интересные маршруты. Они включают пешие и велопрогулки, конные выезды – вариантов активного отдыха в горах много. Расскажем, в какие места лучше отправиться начинающим туристам.

Кавказ

Отдых в горах на Кавказе может охватывать несколько регионов: Дагестан, Северную Осетию-Аланию, Ингушетию, Чечню, Кабардино-Балкарию, Карачаево-Черкесию, Ставропольский край, Адыгею . Все они богаты природными и культурно-историческими достопримечательностями. Вам придутся по вкусу потрясающие пейзажи, вкуснейшая кавказская кухня и гостеприимство местных народов. Расскажем подробнее об особенностях трекинга в регионах Северного Кавказа. Именно здесь можно не только насладиться уникальными кавказскими пейзажами – горными хребтами, долинами и водопадами, но и активно провести выходные или целый отпуск. Каждый из маршрутов Северного Кавказа имеет свои особенности. Здесь можно найти то, что по душе именно вам: посещение термальных источников, озёр, горных ущелий и водопадов, джип-туры, подъёмы на гору и многие другие активные занятия. Особого упоминания заслуживает Приэльбрусье – высокогорный район Кабардино-Балкарии, по-настоящему уникальный регион. Здесь проложены десятки пеших маршрутов для начинающих походников. Поселиться можно на турбазе, в альплагере или кемпинге, в хостеле или отеле. Вас ждут знаменитые Чегемские водопады, походы в ущелья, подъемы на канатной дороге на гору Чегет и, конечно, легендарный Эльбрус – вулкан, самая вершина России и Европы(5642 м).

Если соберетесь покорять Эльбрус, знайте, что вам придется использовать специальное альпинистское снаряжение, например, ледоруб. Применять необходимые инструменты вас научат на инструктаже по технике передвижения по снегу и льду. Стоит учитывать и природные факторы. Высота, разреженный воздух, холод, ветер и активное солнце требуют от туристов хорошей физической формы и выносливости.

Отличное место для знакомства с горами – Адыгея. Небольшая уютная республика расположена в горной местности, а значит здесь можно найти интересные маршруты для треккинга. Как правило, они не требуют специальной подготовки и отлично подойдут новичкам. Полный набор достопримечательностей вам гарантирован на маршруте, прилегающем по среднему ярусу ущелья реки Мишоко. Здесь есть пещеры, скалы, гроты, водопады и даже стоянка древнего человека. Множество панорамных точек позволят насладиться захватывающими видами. Маршрут кольцевой, поэтому охватывает самые интересные места. вы можете совершить небольшую конную прогулку по панорамным точкам ущелья, посетить частный палеонтологический-этнографический музей «Беловодье» и Свято-Михайловский Афонский монастырь и его древние рукотворные пещеры – Успенские кельи, катакомбы, подземный храм. Зимой разнообразить такую экскурсию советуем катанием на санках и лыжах. Можно отправиться на снегоходах по зимнему лесу. Природа Адыгеи удивительна! Какой бы маршрут вы ни выбрали, будь то небольшой поход или восхождение на гору Фишт высотой более 2800 м, вас ждет встреча с самыми разными ландшафтами: живописными водопадами, ущельями и каньонами.

На Камчатке есть несложные горные маршруты для начинающих путешественников. К примеру, треккинг по маршруту Толбачинское кольцо. Программа такого тура весьма насыщенна. Вы увидите самые большие вулканы полуострова – Ключевской группы и Камень, исследуете лавовые пещеры, совершите восхождение на Плоский Толбачик. Наверняка, вас не оставит равнодушным район Большого трещинного Толбачинского извержения, где по сей день сохраняется жар активного вулканизма. Также вы прогуляетесь по Петропавловску-Камчатскому и побываете на берегу Тихого океана. Если хотите увидеть главные красоты Камчатки, приготовьтесь к ночевкам в палатках. Как правило, размещение в отелях возможно лишь в первый и последний день тура.

Конечно, в таком месте проложена масса маршрутов. Новичкам, которые пока только открывают для себя Алтай, можно посоветовать, например, несложный треккинг к каскаду Мультинских озер – одному из наиболее привлекательных для туристов мест. В таком путешествии вы сможете окунуться в чистые и прохладные озера, подняться на перевал Куйгук(2520 м) и безымянную вершину(2909 м), откуда открывается чудесная панорама всего Катунского хребта с его главной вершиной – красавицей Белухой. Вы постоите под освежающими брызгами водопада Куйгук, поднимитесь на священную вершину Колбан(3145 м), насладитесь чарующим ароматом альпийских лугов.

Самые красивые горы России

Предлагаем подборку самых красивых гор нашей страны. Некоторые из них могут покорить только опытные альпинисты, другие доступны для восхождения всем желающим.

Воттоваара(Карелия)

Высота Воттоваары – всего 417 метров. В первую очередь она привлекательна необычными природными достопримечательностями. Здесь вы увидите валуны на нескольких маленьких камнях – сейды, затейливые крючковатые деревья и каменный «амфитеатр» с колодцем идеальной формы. Восхождение на Воттоваару смело можно советовать всем желающим. Добираться удобнее на поезде или автомобиле из Петрозаводска. Идеальное время для восхождения – август и сентябрь.

Иремель(Башкирия)

Иремель – вторая по высоте гора Южного Урала, расположенная на территории одноименного природного парка. Гора окутана множеством тайн и легенд, местные жители считают ее священным местом. Большая часть туристов совершает пешие восхождения на гору, реже – в составе конных туров. Зимой склоны горы притягивают лыжников и сноубордистов. Сложность восхождения: 2 из 5. Добраться до горы можно на автобусе или автомобиле из Челябинска и Уфы.

Белуха(Алтай)

Местные жители считают Белуху священной трехглавой горой. Высшая ее точка – Белуха Восточная – поднимается на 4509 м. Соседние вершины – Белуха Западная и пик Делоне – немного ей уступают. Треккинг в этих местах доступен новичкам(самый доступный маршрут проходит по южному склону), а вот восхождение на вершину подходит лишь хорошо подготовленным туристам. На Белуху лучше подниматься в тёплое время года, с июня по сентябрь. Добраться до начала маршрута можно из Горно-Алтайска, Барнаула и Новосибирска.

Эльбрус(Кабардино-Балкария и Карачаево-Черкесия)

Высочайшая горная вершина России и Европы – мечта многих покорителей гор. Её высота достигает 5642 м. Новичкам подойдет треккинг по самому популярному южному склону с подъемом на западную вершину. Эльбрус требует акклиматизации, поэтому в программу путешествия нужно заложить несколько дней для тренировок на склонах. Зимой туристов притягивают горнолыжные курорты. Советуем ехать на Эльбрус в период с июня по сентябрь. Опытные альпинисты покоряют гору зимой: с января по март. Добираться удобнее из Нальчика, Пятигорска или Минеральных Вод.

Подготовка к турам в горах

• В первую очередь проверьте свое здоровье – в горах могут обостриться некоторые болезни;
• Заранее начните тренировать силу и выносливость – в горах они вам пригодятся! Особенно хороши будут аэробные нагрузки: бег, плавание, групповые фитнес-занятия;
• Если планируете не самостоятельное путешествие, а в составе группы, вам не придется беспокоиться о построении маршрута. Однако лучше заранее ознакомьтесь с ним, чтобы знать, к чему быть готовым;
• Заранее узнайте у организаторов тура, что пригодится вам в пути, и начните готовить снаряжение.

Последний пункт – один из самых важных, поэтому остановимся на нем подробнее. Понятно, что в разное время года в различных регионах снаряжение будет отличаться. Как правило, палатку и спальный мешок предоставляют организаторы тура. Помимо них, в универсальный список вещей для похода входят:

• туристический рюкзак;
• трекинговые ботинки;
• кроссовки и сланцы;
• трекинговые палки;
• сидушка из каремата;
• теплый спортивный костюм из флиса;
• ветрозащитная куртка, лучше из мембранной ткани:
• теплая шапка;
• хлопчатобумажные перчатки;
• 2–3 футболки;
• шорты;
• 2 пары шерстяных носков;
• 3–4 пары тонких носков;
• кепка от солнца;
• солнцезащитные очки и крем;
• купальник / плавки;
• фонарик;
• складной нож;
• спички;
• батарейки;
• личный комплект посуды;
• предметы личной гигиены;
• лекарства(пластыри, бинт, эластичный бинт, йод, обезболивающее, средства от простуды).

Желательно еще перед походом научиться пользоваться всем необходимым снаряжением и проверить его в деле. Еще один полезный совет: лучше заранее разносить ботинки.

Теперь вы знаете, где в России можно отдохнуть в горах, и готовы к покорению новых вершин! Удачи!

Оцените статью по 5-и бальной шкале

Горы России: активный отдых и живописные пейзажи

Отдых в горах всегда незабываем, а благодаря необъятности России, он позволяет выбрать оптимальный маршрут и вид занятий. Узнаем, какие горы предлагают самый интересный отдых, и чем там можно заняться.

Лучшие горы для отдыха в России

В России хватает горных хребтов, привлекательных для любителей экстремального туризма. Далее ТОП самых живописных горных курортов, на которых обязательно стоит побывать поклонникам активного отдыха.

Горы Адыгеи

Горы Адыгеи лежат между реками Белая и Пшеха, и являются частью Западного Кавказа. Нагорье находится в Краснодарском крае. В республике Адыгея красивейшая природа, помимо гор, здесь много рек, озер и водопадов.

Что привлекает туристов в Адыгее:

• горы и скалы;
• ледники и снежники;
• пещеры и ущелья.

Популярные маршруты проходят через плато Лаго-Наки. Туристы также совершают восхождения на горы Оштен, Фишт, Пшехо-Су.

Погода в Адыгее:

• благодаря близости Черного моря, климат в горах Адыгеи мягкий, в году солнечных дней – 250;
• зима начинается в ноябре – температура опускается до минус 5°C, в январе возможны морозы до минус 25°C;
• весна в горах дружная, а лето теплое – без жары, средняя температура составляет +22,4°C;
• летом дожди носят ливневый характер, а осенью они становятся затяжными.

Достопримечательности в адыгских горах:

• ущелье Мешоко («Медвежья долина»);
  
• водопады Руфабго;
• пещера Сквозная;
• Хаджохская теснина;
  
• гора Монах;
• Казачий камень;
• Гранитный каньон;
  
• хребет Азиш-Тау;
• скала Чертов палец;
• хребет Уна-Коз;
  
• гора Трезубец.

В Адыгею и адыгские горы едут в основном любители активного отдыха. Здесь красивая природа и отличные условия для занятий:

• скалолазанием;
• джиппингом;
• катанием на лошадях.

Проще всего добраться до Краснодара – поездом или самолетом, а уже оттуда ехать в Адыгею общественным транспортом или на такси.

Жилье в Адыгее для туристов:

• Отель «Рябиновые бусы» в ст.Даховская;
• Гостевой дом «Иван да Марья» в п. Каменномостский;
• Хостел «Майкоп сити» в Майкопе;
• Гостевой дом «Ассоль» в п. Тульский

Также в Адыгее множество баз отдыха, в которых туристам предлагают:

• программу оздоровления;
• экскурсии;
• занятия спелеотуризмом, каньонингом и дельтапланеризмом;
• велопрогулки;
• езду на квадроциклах;
• пешие маршруты.

На территории Адыгеи много термальных источников с лечебной минеральной водой – на плато Лаго-Наки, а также в поселках Цветочный, Тульский и Каменномостский.

Эльбрус

Эльбрус – главный центр зимнего отдыха в России и самая высокая гора Европы. Находится на границе Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии.

Эльбрус – двуглавая гора, высота одной вершины – 5621 м, второй – 5642 м. Гора покрыта ледниками, общая площадь которых составляет 145 кв. км.

Туристов, приехавших на Эльбрус, ждет красивейшая природа – водопады, горные реки, сосновые леса. А самый живописный маршрут находится на северной стороне горы.

На Эльбрус едут:

• любители горных лыж и сноуборда;
• альпинизма;
• туристы.

Ледники Эльбруса дают начало притокам Терека и рекам – Кубань, Малка и Баксан.

Летом воздух в горах прогревается до +10°C – до 2,5 км. С высотой температура падает. На высоте 4,2 км температура в июле не поднимается выше минус 14°C. Погода в горах неустойчива, в любой момент может разразиться ненастье.

Поездом или самолетом добираются до Кисловодска, Минеральных Вод, Нальчика или Черкесска, а уже оттуда до Эльбруса добираются на такси или автобусе.

Все отели в Приэльбрусье можно разделить на 3 группы:

• гостиницы советских времен;
• небольшие отели «полу-люксы»;
• комфортабельные гостиницы премиум-класса – «Озон», «Эльбрус», «Семь вершин».

Развлечения:

• Горнолыжный спорт. Эльбрус – самая сложная гора в мире. Лучшее время для зимних видов спорта – с ноября до мая. Есть тут и круглогодичные трассы. Склоны горы Чегет не уступают спускам в Альпах.
• Альпинизм. Имеются маршруты разной степени сложности. Благодаря современному снаряжению, сегодня практически каждый физически подготовленный человек, способен подняться на вершину.

Достопримечательности:

• Баксанское ущелье. Здесь можно увидеть сосновые леса, суровые каньоны, шумные водопады.
• Урочище Джилы-Су. Знаменито своими целебными минеральными источниками. Из скалы вытекает теплая вода, в которой организовано купание по расписанию.
• Музей Обороны Эльбруса. Это самый высокогорный музей мира. Посвящен событиям Великой Отечественной войны. Здесь стоит памятник воинам-защитникам Северного Кавказа.

Алтайские горы

Горный Алтай – красивейший край, а сами Алтайские горы с 1998 года занесены в список ЮНЕСКО. «Золотые горы» (так переводится «Алтай» с тюркского») – главная достопримечательность Алтайского края.

На Алтае удивительно красивая природа:

• кристальной чистоты озера;
• горные реки;
• водопады;
• хвойные леса;
• альпийские луга.

В горах берут начало реки Катунь и Бия, которые, сливаясь, рождают Обь – одну из самых полноводных и протяженных российских рек.

В горном Алтае зима тянется долго – 5 месяцев. Зато летом тут длинный световой день – до 17 часов. Даже в летний сезон надо иметь с собой теплую одежду, температура здесь может опускаться по ночам до +5°C.

Чтобы добраться до гор Алтая, сначала едут поездом или самолетом до Бийска или Барнаула. А оттуда – автобусом до места назначения.

В Алтае высок риск поражения энцефалитным клещом. Отправляясь сюда, надо заранее сделать соответствующую прививку.

В Горном Алтае туристы покупают:

• панты;
• мед;
• деревянные изделия от местных ремесленников;
• чай из высокогорных трав;
• кедровые орехи.

Горный Алтай – место дикое, и турбаз здесь не так уж много. В сезон собирается много туристов, поэтому жилье лучше забронировать заранее. Жилье здесь есть разного уровня – бюджетные базы, гостевые дома, шале, отели 4*.

Заповедные места в Алтайских горах:

• Плато Укок. Священное место, здесь находятся курганные захоронения.
  
• Каракольские озера. Водоемы необыкновенной красоты. Тянутся друг за другом вдоль хребта Иолго.
• Чемал. Скалистая местность с живописными видами.
  
• Гора Белуха. Наивысшая вершина Алтая и Сибири.

Горный туризм на Камчатке

Природные и климатические особенности Камчатки делают ее идеальным местом для горного туризма. На полуострове удивительные природные ландшафты, которые становятся для туристов настоящим испытанием – физическим и моральным.

В отличие от альпинизма, предполагающего покорение вершины, горный туризм заключается в длительном путешествии по горам. Туристы преодолевают, одно за другим, многочисленные препятствия.

Также на Камчатке развиты такие виды активного отдыха, как:

• спортивная охота;
• велосипедные туры;
• скалолазание и альпинизм;
• дайвинг;
• конный туризм и многое другое.

На Камчатке множество объектов для горного туризма. Здесь много гор, которые когда-то были действующими вулканами. Вдоль полуострова протянулись два хребта – Средний и Восточный, высотой 2 км.

Горные походы пешком становятся удивительным приключением. Туристов на маршруте поджидают водопады, каньоны, живописные озера, горные реки.

Погода на Камчатке не балует туристов. Тут даже летом прохладно и влажно, дует сильный ветер, часто штормит. Из-за циклонов погода тут сложная и переменчивая. Зимы долгие, а лето – короткое и пасмурное.

Гора Стрельная

Гора Стрельная находится в Национальном парке Самарская Лука, расположенном в Самарской области. Это одна из самых высоких гор Жигулей. Ее высота – 351. Самый высокий массив в Жигулевских горах – Наблюдатель, ее высота – 375 м.

Гора является объектом туристических маршрутов. Пропуск на гору платный, причем сначала надо пройти КПП на транспорте – на личном или экскурсионном автомобиле. На велосипедах и пешком здесь не пропускают.

Пройдя КПП, и оставив авто на парковке, поднимаются пешком наверх. Подъем занимает 20 минут. По пути туристы знакомятся с природой заповедника, можно даже увидеть животных.

Уральские горы

Уральские горы – уникальная горная система, протянувшаяся на 2500 км от побережья Северного Ледовитого океана до Казахстана.

Уральские горы привлекательны для туристов:

• красивыми ландшафтами;
• доступными ценами;
• обилием развлечений и маршрутов;
• доступностью транспортного сообщения.

В Уральских горах есть:

• Горнолыжные курорты. В основном – в Свердловской и Челябинской областях. Самые известные курорты – Банное, Завьялиха, Абзаково. Имеется много трасс разного уровня.
• Санатории. Отличаются прекрасным сервисом и инфраструктурой. Курортная база Уральских гор – чистый воздух, целебные грязи и минеральные воды.

Сюда приезжают также ради горного туризма, осмотра многочисленных пещер и многочисленных исторических достопримечательностей.

Лето тут комфортное, не бывает сильной жары. Правда, в северной части гор прохладно, средняя летняя температура составляет +12°C, в южной части — +22°C.

Крымские горы

Крымский полуостров – это не только лучшие морские курорты, но и живописные горы. Горные районы Крыма представляют огромный интерес для любителей горного туризма – здесь десятки знаменитых маршрутов, сложных и простых, для новичков и профессионалов.

Все горы Крыма отличаются некрутыми северными склонами и отвесной южной частью. Самый высокий район берет начало в Балаклаве и тянется до Феодосии. Высота вершин – 1200-1500 м. Самая высокая точка – гора Роман-Кош (1545 м).

Чем заняться в горной части Крыма:

• горными походами;
• лыжным спортом.

В отличие от пляжного отдыха, горным туризмом в Крыму можно заниматься круглый год.

Самое современное место для занятий горными лыжами в Крыму – Ай-Петри. Снег тут выпадает в декабре и лежит до середины апреля.

Актуальные туры в горы

Собираясь в горы, каждый может выбрать себе маршрут, соответствующий не только своим интересам, но и физическим возможностям. Наряду со сложными маршрутами, существуют пешие походы с максимальным комфортом – так называемые трекинги.

Маршрут «Легендарная Тридцатка»

Это легендарный маршрут, который должен пройти каждый начинающий турист. Поход позволяет пройти разные климатические и ландшафтные зоны.

Поход через горы к морю с легким рюкзаком. Начинается маршрут на курорте Хаджох, а заканчивается в Дагомысе. Ночевки проходят в стационарных приютах.

Поход по Крыму – 22-ой маршрут

22 –й маршрут существовал еще во времена СССР. Туристы идут из Бахчисарая в Ялту. Маршрут отличается огромной плотностью туристических объектов. Здесь предстоит увидеть горы, живописные ландшафты, пещерные города, озера, водопады. Весь маршрут рассчитан на неделю. Ночевки на турбазах.

Во время похода турист смогут увидеть:

• Ай-Петри;
  
• Скит Анастасии Узорешительницы (Бисерный храм);
  
• древний город Мангуп-Кале;
  
• Большой каньон Крыма;
  
• Таракташскую тропу.
  

Другие маршруты «горы – море»

Маршруты «через горы к морю» очень популярны среди туристов, так как позволяют не только насладиться красотами природы, но и пройти через все климатические зоны страны.

Во время маршрута туристы последовательно проходят через такие зоны:

• лесную;
• субальпийскую;
• альпийскую;
• нивальную – после нее начинается спуск;
• подзону высокогорья в субтропиках;
• зону субтропиков и влажных субтропиков.

Конец маршрута – берег моря на Кавказе или в Крыму.

Популярные маршруты «горы-море»:

• недельный тур в Адыгее «В край гор и водопадов»;
• мультиактивный тур в Адыгее «Горный калейдоскоп;
• недельный тур «В край Крымских гор» и другие.

Стоит ли брать ребенка?

Ничто не мешает приобщать детей к активному отдыху, в том числе горным лыжам, горному туризму и даже альпинизму. Брать или не брать детей в горы – родители продолжают спорить об этом.

Путешествия и походы в горы с ребенком полезны для здоровья, развития, становления характера. Важно одно — чтобы взрослые ни на секунду не подвергали ребенка опасности.

Каким бы видом активного отдыха ребенок ни занимался – горными лыжами или горным туризмом, обязанность родителей – обеспечить его безопасность. Так, для занятий лыжами ребенку нужны очки и шлем, а подъем в горы должен учитывать его физические возможности.

Плюсы и минусы семейного отдыха в горах

Плюсы отдыха с ребенком в горах:

• Между родителями и ребенком формируются прочные связи, взаимопонимание и доверие.
• Дети, привыкшие к путешествиям, более открыты и лучше адаптируются в любой новой обстановке. Такие дети более коммуникабельны, у них хорошо развиты интеллектуальные способности.
• Путешествия по горам способствуют физическому развитию, формированию ответственности и дисциплинированности.
• Дети, соприкасаясь с природой, учатся ценить и любить ее.
• Горный отдых благотворно влияет на детский организм. Для детей путешествия по горам – хорошая закалка.

• С маленькими детьми нельзя селиться в отелях, расположенных выше 1500 м.
• Детей нельзя брать с собой на большие высоты. Так, дети старше 4-х лет не должны подниматься выше 2500 м.
• Надо обязательно взять с собой запас всего необходимого для ребенка – не везде можно купить то, что нужно ребенку (памперсы, питание, лекарства).
• Отдыхая в компании с ребенком, родители будут значительную часть времени тратить на уход и общение – не получится полноценно отдаваться любимым занятиям.

Виды горного отдыха с ребенком

Варианты отдыха с детьми:

• Спокойный семейный отдых. Если ребенок мал, достаточно прогулок по живописным окрестностям. Отель выбирается на высоте, соответствующей возрасту ребенка.
• Горный туризм. Детей берут на маршруты – простые и безопасные. Детей до 1,5 лет несут на руках/спине. Дети постарше могут идти самостоятельно.
• Горные лыжи. На лыжи детей ставят с 3-4 лет. Желательно иметь собственную амуницию, подобранную по росту.

Горная болезнь: как распознать ее у ребенка?

Чем ребенок старше, тем проще ему адаптироваться к высокогорным условиям. На адаптацию также влияет состояние здоровья, вес и пол ребенка.

Признаки горной болезни развиваются на высоте от 2000 м:

• меняется частота дыхания;
• меняется частота сердечных сокращений
• ребенок становится сонливым и капризным;
• пропадает аппетит;
• организм обезвоживается;
• возможно головокружение, головная боль, потеря сознания.

Что может спровоцировать горную болезнь:

• низкая концентрация кислорода в воздухе;
• высокая солнечная радиация;
• низкая температура.

При появлении более двух выраженных симптомов надо поскорее обратиться к врачу.

Отдых на Кавказе с детьми

Горный Кавказ – отлично подходит для отдыха с детьми. Местный климат оздоравливающе действует на детский организм.

Место отдыха выбирают с учетом возраста ребенка:

• До 5 лет. Лучше всего поселиться на черноморском побережье, в каком-нибудь гостевом доме или в отдельном домике. Малышам лучше не подниматься высоко в горы, зато пляжный отдых будет им крайне полезен.
• От 5 до 10 лет. Оптимальный вариант – санаторный отдых. Здесь ребенок получит полноценное оздоровление, а заодно посетит экскурсии.
• От 12 лет. Подойдут горнолыжные курорты. Здесь можно будет покататься и заодно надышаться чистым горным воздухом.

Популярные отели Кавказа для отдыха с детьми

Бронируя жилье, уточняйте все вопросы, касающиеся проживания с детьми:

• С какого возраста принимают детей. Бывают гостевые дома и пансионаты с ограничением по возрасту – только для взрослых.
• Оплата детского места, наличие кровати, детское меню и прочее.

Выбирайте жилье, в котором есть развлечения для ребенка – бассейн, площадка, игровая комната и т.д.

Жилье для семей с детьми:

• Отель «Бештау» в Пятигорске;
• Гостиничный комплекс HOLIDAY в Лазаревском;
• Гостевой дом Колибри Бич в Лазаревском;
• Гостиница «Прометей» в Минеральных водах;
• Гостиница «Русь» в Ессентуках;
• Отель Palazzo в Кисловодске и другие.

Про красивые горы в России, которые стоит посетить, можно посмотреть в следующем видео:

В России имеются широчайшие возможности для отдыха в горах. Каждый турист или просто отдыхающий может выбрать для себя занятие по душе – пройти по маршруту, съехать вниз на лыжах или просто полюбоваться на великолепные вершины и подышать горным воздухом.

Источник https://adventure-guide.ru/blog/otdykh-v-gorakh-kuda-poekhat-v-rossii/

Источник https://el-caminoreal.com/otdyh-v-gorah-rossii/

Источник