Как организовать путешествие с ребёнком на машине? Советы и лайфхаки

Как организовать путешествие с ребёнком на машине? Советы и лайфхаки

Окончила Новосибирский государственный педагогический университет в 2018 году. Специализация: детская и взрослая психология, педагогика. Любит спорт, путешествия по России, книги — и пишет обо всем этом тексты. Мастер художественных произведений, несколько раз входила в лонг- и шорт-листы литературных премий.

Молодые родители часто бывают гиперответственны. С появлением детей мамы и папы полностью перестраивают ритм жизни под самых важных членов семьи и отказываются от многих привычных удовольствий. Путешествия — как раз одно из таких удовольствий. Заранее неизвестно, как ребёнок будет чувствовать себя в транспорте и как повлияет на детское здоровье перелёт или долгая поездка. Но отказывать себе в удовольствии посетить новые места необязательно — путешествие с ребёнком на машине может стать максимально комфортным способом отправиться в другой город или даже страну!

Главное, что понадобится сделать перед тем, как отправиться в путешествие на машине с детьми — тщательно всё распланировать. В поездке, где хотя бы один из пассажиров — ребёнок, важно учесть всё: особенности возраста ребёнка, удобство маршрута, соблюдение безопасности, и некоторые другие нюансы.

И в связи с определёнными сложностями организации поездки, главным вопросом для многих родителей остается целесообразность путешествия с ребёнком на машине вообще.

Автопутешествия с детьми: плюсы и минусы

Возможность путешествия с детьми на авто обычно тревожит родителей только до того момента, как это путешествие состоится впервые. Если вы всё продумали и подготовили — плюсов в автопутешествии с ребёнком будет всё же больше, чем минусов. Например:

• возможность привить ребёнку любовь к путешествиям с раннего возраста — чем старше будет становиться юный путешественник, тем меньше будет с ним проблем в дороге благодаря уже приобретённому опыту;
• удобство передвижения на автомобиле: остановки в нужное время и в нужном месте, отсутствие необходимости подстраиваться под расписание общественного транспорта. Кроме того, не нужно беспокоиться об удобстве других пассажиров;
• о правилах поездки в общественном транспорте можно забыть вообще: берите сколько угодно багажа, регулируйте температуру, шумите если нужно — вы всё равно никому не помешаете;
• поездка на авто часто обходится дешевле других способов передвижения;
• путешествие на машине — прекрасный способ получить как можно больше впечатлений всей семьей и сблизиться ещё больше.

Конечно, в дороге, особенно с детьми, могут возникнуть разные обстоятельства. Поэтому возможные минусы у автопутешествий тоже есть:

• у взрослых членов семьи почти не будет времени для полноценного отдыха: нужно будет или управлять авто, или заниматься ребёнком;
• есть риск попасть в пробку, встретить не соблюдающих правила водителей, и столкнуться с другими дорожными неприятностями;
• неизвестно, как ребёнок перенесёт путешествие на машине, особенно, если предстоит дальний путь, а у ребёнка пока не было опыта автопутешествий.

Если вам очень сложно решиться на первую долгую поездку с детьми — начните с малого. Попробуйте отправиться в автопутешествие на небольшое расстояние, на 200-250 км. Так вы узнаете, как ребёнок перенесёт дорогу: не будет ли его укачивать и не станет ли он слишком капризничать вдали от дома.

Если путешествие на машине с детьми прошло благополучно, можно пробовать преодолеть и более длинные маршруты. Но если ребёнок ещё маленький и очень плохо переносит дорогу — например, постоянно чувствует тошноту или беспрерывно плачет — возможно, стоит отложить продолжительные путешествия, пока малыш не подрастёт.

Одному взрослому человеку будет сложно поехать с ребёнком на дальнее расстояние, и лучше, если в машине окажутся двое взрослых, способных сменить друг друга. Так у родителей получится хотя бы немного отдохнуть за счёт смены деятельности: пока папа сидит за рулём — мама присматривает за детьми, а потом они меняются местами.

Перед поездкой составьте список, где будут перечислены все необходимые в пути вещи. Сверяясь со списком, вы точно ничего не забудете, и уже в пути будете спокойны за детей и за себя, а спокойствие взрослых во время автопутешествия с детьми — залог удачной поездки.

Путешествие на авто с детьми разных возрастов: нюансы

Комфорт поездки зависит и от возраста ребёнка: разумеется, решиться на автопутешествие с грудным младенцем гораздо сложнее, чем со школьником. Но взять в дорогу совсем маленького ребёнка может оказаться проще, чем путешествовать с годовалым малышом. Дети, которым не исполнилось ещё и года, большую часть пути обычно спят, прерываясь лишь на приёмы пищи. Зато дети в возрасте 1-3 лет могут капризничать, не желая сидеть в детском кресле, и станут постоянно проситься на руки.

Поэтому путешествие на машине с месячным малышом может пройти легче, чем поездка с ребёнком постарше. С ребёнком старше года, скорее всего, придётся делать частые остановки, чтобы он смог выйти из машины и размяться — и поездка рискует затянуться на куда более продолжительное время, чем было изначально запланировано.

Если вашему малышу 1-3 года, и он отличается непоседливостью, с долгими автопутешествиями лучше повременить. Спокойные усидчивые дети в этом же возрасте вполне способны нормально перенести даже долгую дорогу: ориентируйтесь на особенности именно своего крохи и его самочувствие во время коротких поездок на авто.

Начиная с 3-4 лет ребёнка путешествия на машине становятся легче и приятнее: с малышом уже можно договориться, объяснить куда и зачем вы едете, заинтересовать мелькающими за окном пейзажами. В среднем, по мнению опытных родителей, максимально комфортными семейные автопутешествия становятся с четырёх лет ребёнка.

Ребёнок определённо готов к длительной поездке на автомобиле, если недолгие автопереезды он воспринимает хорошо: чувствует себя бодрым, не боится незнакомых громких звуков за окном, способен надолго отвлечься на игры и игрушки.

Что нужно подготовить и сделать заранее?

Перед тем, как отправиться в путешествие на машине с детьми, убедитесь, что к поездке вы полностью подготовлены. Список того, что нужно подготовить и сделать заранее:

1. Продумайте маршрут с учётом потребностей ребёнка. Старайтесь выбирать хорошие дороги, чтобы у вас была возможность заправиться, перекусить, и даже переночевать, если путь предстоит долгий. Хорошо, если на маршруте будут интересные для детей места — например, игровые центры, парки развлечений, аквапарки — где они смогут отдохнуть и вернуться в автомобиль с новыми силами.
2. Не забудьте об автокресле, если в машине его ещё нет. По действующим правилам, ребёнок до 7 лет включительно должен находиться в автомобиле обязательно в автокресле. Детям старше 7 лет автокресло понадобится в том случае, если рост ребёнка меньше 150 сантиметров, а вес — меньше 36 килограммов.
3. Включите в бюджет на отдых оплату детских развлечений и небольшой запас на непредвиденные расходы. Возможно, ребёнок увидит необыкновенную игрушку, о которой давно мечтал, и у вас не получится отказать в покупке.
4. Убедитесь, что автомобиль полностью в порядке. Внезапные поломки в дороге могут сильно омрачить путешествие на машине, особенно если вы едете с детьми.
5. Подготовьте необходимые документы для себя и для ребёнка. Уточните, какие документы могут понадобиться, если планируете пересекать границу — пакет документов для поездки к морю на юг России будет значительно отличаться от документов для путешествия, например, в европейские страны.
6. Возьмите запас еды, питья, соберите детскую аптечку.
7. Подумайте, чем ребёнок будет заниматься в автопутешествии. Приготовьте игрушки, скачайте любимые мультфильмы, изучите подходящие по возрасту дорожные игры.
8. Если ребёнок ещё маленький, перед длительной поездкой и возможной сменой климата будет нелишним проконсультироваться у педиатра.

Что взять в машину с детьми: чек-лист

Согласно советам опытных путешественников, в салоне машины во время поездки с ребёнком вам наверняка пригодятся:

• подходящая по сезону сменная одежда на случай, если ребёнок испачкается;
• базовый набор лекарственных препаратов: от укачивания, против аллергии, бинты, перекись водорода, пластырь;
• обычные салфетки и влажные салфетки;
• пакет для мусора: лучше взять несколько маленьких пакетов и выбрасывать их по мере необходимости, особенно если вы едете с младенцем, которому нужно менять подгузники;
• еда в дорогу, вода, напитки;
• игры, игрушки;
• дорожный столик, за которым ребёнок сможет играть, лепить, рисовать — подойдёт для детей до 5 лет;
• телефон или другой гаджет, по которому малыш будет смотреть мультфильмы и слушать песенки, автомобильное зарядное устройство для гаджета, наушники;
• небольшой тёплый плед или одеяльце;
• для младенцев — специальный дорожный горшок, подгузники, одноразовые пелёнки;
• накидки на передние кресла, которые защитят салон и от грязных ножек, и в случае неожиданного приступа рвоты: можно выбрать модели с карманами, удобными для хранения игрушек и других мелочей;
• шторки на присосках для защиты от солнца;
• GPS-часы для ребёнка или приложение «Где мои дети» на смартфон, если ребёнок уже достаточно взрослый и ходит сам, а значит, может заставить родителей беспокоиться о своём местоположении во время путешествия.

Как путешествовать с детьми на автомобиле: советы и лайфхаки

Путешествие на авто — это всевозможные нюансы и тонкости, о которых стоит позаботиться заранее. А если вы запланировали путешествие на машине с детьми, все эти тонкости нужно учесть обязательно: и нюансы маршрута, и особенности подходящей в дорогу еды, и, конечно, правила детской безопасности. Берите на вооружение лайфхаки ниже — и ваше автопутешествие пройдёт гладко и без происшествий.

Используйте приложения, чтобы не заблудиться

Специализированные приложения можно скачать на свой гаджет и пользоваться ими оффлайн. Так вы не заблудитесь даже в отдалённых от цивилизации местах, где нет интернета: приложение всё равно отобразит нужный регион и построит маршрут. Использовать оффлайн можно, например, Google maps или Maps me.

Скачайте другие полезные роуд-приложения

Например, Parkopedia для поиска подходящего места для парковки, Google Translate или переводчик Microsoft — приложения-переводчики для облегчения общения за границей, приложение Конвертер Валют Плюс.

Установите приложение «Где мои дети» или купите детские gps-часы

Приложение поможет родителям держать безопасность ребёнка в путешествии под контролем — ваши дети точно не потеряются, даже если ненадолго останутся без присмотра.

Установив «Где мои дети», вы всегда будете знать, где находится сын или дочь, и даже слышать, что происходит вокруг ребёнка. Если ваш ребёнок ещё слишком мал или вы просто не собираетесь покупать ему телефон — купите детские gps-часы: часы всегда будут с ребёнком, а вы всегда будете знать его местонахождение. При покупке в официальном магазине лицензия «Где мои дети» идёт в подарок!

Возьмите обычную дорожную карту

Подстрахуйтесь с помощью обычной бумажной дорожной карты. Даже если вы вдруг останетесь без связи, а приложения будут работать некорректно — можно будет сориентироваться по бумажной карте.

Запланируйте остановки

Планируйте продолжительные и короткие остановки с учётом возраста ребёнка: с маленькими детьми понадобится останавливаться почаще, например, на 30 минут через каждые 2-3 часа. Дети постарше могут ехать без остановок и дольше. В любом случае ориентируйтесь на особенности и потребности именно своего ребёнка.

В среднем дети дошкольного возраста хорошо переносят не больше 6-7 часов езды на авто в день. Если ваше путешествие на машине займёт гораздо больше времени, запланируйте длительные остановки на ночь. Забронируйте место в гостинице заранее, например, с помощью сервиса Booking.com.

Рассчитывая продолжительность остановок, используйте сервис Maps.yandex.ru, чтобы оценить загруженность дороги и не слишком затягивать остановку или, наоборот, отправиться в путь попозже, избежав заторов на дороге.

Постарайтесь запланировать остановки так, чтобы при необходимости заправиться на заправках уже знакомого бренда или бренда с очень хорошей репутацией.

Соберите еду и напитки в дорогу

Для автопутешествия, особенно длительного, подойдут продукты, которые долго не портятся. Например, орешки, сухарики, печенье. Чтобы сделать питание более полезным и разнообразным, возьмите в дорогу фрукты, овощи, детское пюре. Если берёте в поездку фрукты — выбирайте без косточек, которые без опаски можно дать даже маленькому ребёнку: бананы, груши, яблоки.

Если в вашем распоряжении есть сумка-холодильник — задача по сбору провианта в дорогу значительно упрощается: взять можно любую еду, которую любит ребёнок. Но даже в этом случае старайтесь не брать продукты, которыми можно случайно испачкать салон.

Воду, сок, молоко и другие напитки лучше брать в небольших упаковках с трубочками — это самый удобный вариант в дорогу. Для воды, которую будет пить ребёнок, удобнее всего использовать бутылочку с дозатором. Если предполагается, что поездка будет достаточно длительной, водой стоит запастись впрок — на жаре открытая вода быстро портится.

При необходимости перекусить в кафе — выбирайте точки питания известных брендов. Обед в безымянной придорожной столовой может быть небезопасен для здоровья.

Проверьте готовность автомобиля

Постарайтесь подготовить авто к длительной поездке как можно тщательнее. Помимо технической исправности машины, проверьте и уровень комфорта пребывания в салоне: при необходимости уберите лишнее и освободите побольше места для детских вещей, которые не получится убрать в багажник. Убедитесь, что ни вещи, ни игрушки не будут мешать водителю, например, загораживая обзор в зеркалах заднего вида.

Оптимизируйте пространство автомобиля

Чтобы не превратить машину в дом на колесах, подумайте, как можно разместить вещи максимально компактно и в то же время удобно. Оставьте в салоне предметы первой необходимости, остальное уберите в багажник.

Вещи, которые предположительно понадобятся в пути, убирайте в багажник в последнюю очередь — так их будет проще достать. Сложите в багажник коляску, запас пелёнок и подгузников так, чтобы к ним всегда был быстрый доступ.

Если во время автопутешествия запланирована ночёвка — упакуйте вещи, необходимые для проведения ночи в гостинице в отдельные пакеты. В пакеты для ночёвки положите гигиенические принадлежности, сменные комплекты одежды и белья, несколько полотенец на всякий случай.

Подготовьте экипировку, которая может пригодиться ребёнку

Обязательно возьмите в путешествие на машине лёгкую коляску, если малыш ещё не ходит или только недавно научился ходить. Складная коляска не займёт в автомобиле много места, зато вам будет гораздо удобнее возить ребёнка, чем носить его на руках и во время остановок, и на самом отдыхе.

Если отдых запланирован в походных условиях — возьмите детский спальный мешок и детский туристический коврик. Особенно внимательно отнеситесь к выбору спального мешка для ребёнка: мешок должен быть именно детским, во взрослом спальнике ребёнок рискует замерзнуть из-за слишком большого объёма.

Когда лучше ехать — днём или ночью?

Назначая старт автопутешествия, опирайтесь на возраст и биоритмы ребёнка. С малышами до 4-5 лет имеет смысл выезжать в промежуток с 11 часов утра до 12 часов дня — тогда первые несколько часов малыш будет спать, а у родителей появится возможность немного отдохнуть.

С детьми старше пяти лет лучше выезжать пораньше, например, в 6-7 часов утра. Детский организм в это время ещё настроен на сон, и есть вероятность, что ребёнок поспит в машине 1-2 часа.

Чего точно не стоит делать — отправляться в путь ночью без крайней необходимости. Дети наверняка проспят в машине всю ночь, зато взрослым вряд ли удастся полноценно отдохнуть. В итоге днём ребёнок будет активно требовать внимания от родителей, а у мамы и папы просто не хватит сил на то, чтобы ребёнка развлекать.

Что делать, если ребёнка укачивает?

Укачивание в авто — довольно распространённая детская проблема. Попробовать справиться с укачиванием можно разными средствами:

• заранее надеть браслет от укачивания, если эпизоды укачивания в дороге с ребёнком уже случались;
• посадить ребёнка на переднее сидение, используя автокресло, если малышу ещё не исполнилось 7 лет;
• попробовать сфокусировать внимание ребёнка на происходящем за окном автомобиля: например, предложить посчитать проезжающие мимо машины — очень важно следить за тем, чтобы ребёнок при этом направлял взгляд ниже уровня глаз;
• создать комфортную обстановку в машине, обеспечив приток прохладного воздуха: открыть окно или включить кондиционер;
• предложить ребёнку мятную жевательную резинку;
• дать подходящие по возрасту таблетки от укачивания, если никакие другие средства не помогли.

Таблетки от укачивания:

Название	Стоимость в аптеках	Возрастные ограничения
Драмина	от 163 руб.	с 1 года
Аминалон	от 180 руб.	с 3 лет
Авиа-море	от 130 руб.	с 6 лет
Кинедрил	от 150 руб.	с 3 лет

Напоминаем, что при приёме лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Развлечения для ребёнка в дороге: игрушки и игры, книги и мультфильмы

Чем младше малыш — тем больше игрушек вам понадобится. Лучше всего перед поездкой купить много новых игрушек: пусть они будут недорогими, главная задача новых игрушек — надолго увлечь ребёнка. Для совсем маленьких детей (младше года) возьмите погремушки-подвески.

Когда играть с игрушками поднадоест — вместе сыграйте в дорожные игры. Можно поиграть в классические «Города» и «Ассоциации», и в любые другие словесные игры, например, в игры по подбору синонимов и антонимов к названному слову. С маленькими детьми лучше выбрать игры попроще. Например, угадывать загаданное животное с помощью наводящих вопросов, искать в машине и за её пределами предметы одного определённого цвета.

Почитать книгу — ещё один способ занять ребёнка в пути. Чтобы было интереснее, выбирайте книги, связанные с путешествиями: например, «Дети капитана Гранта», «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями», и другие подходящие по возрасту книги.

Лайфхак для родителей: установите на телефон или планшет ребёнка приложение «Пинго»! В нём вы найдёте список увлекательных (и даже полезных) заданий для ребёнка. Вам больше не придётся ломать голову, чем занять время детей с новой функцией «Задания для ребёнка»!

Если ребёнку уже надоело играть, а долгая поездка его заметно утомила — подключайте способ, который гарантированно привлечёт детское внимание. Включите на планшете или другом устройстве мультфильмы: те, что любит ребёнок или, наоборот, что-то новенькое. Из тематических мультфильмов о путешествиях можно включить: «Бременские музыканты», «Простоквашино», «Мадагаскар».

Чем ещё заняться в машине с детьми:

• вместе придумать сказку про игрушки, про членов семьи, про то, что произойдёт с вами на отдыхе;
• рисовать и раскрашивать;
• слушать детские песни и подпевать им;
• послушать аудиосказки;
• поиграть в игры на планшете или смартфоне.

Лучшее автопутешествие с детьми — путешествие без сюрпризов и неожиданностей. Спланируйте поездку, продумайте все детали и мелочи, и тогда путешествие с ребёнком на машине станет приятным и полным хороших впечатлений опытом!

Оцените, пожалуйста, статью

Нам это очень важно!

Средняя оценка: 4 / 5. Голосов: 11

Оценок пока нет. Оцените первым!

Как подготовиться к путешествию с ребенком на машине: советы, которые помогут сделать поездку приятнее

Педиатр Зотова дала советы, которые помогут бороться с укачиванием ребенка в машине

Shutterstock

Вместе с экспертами «Газета.Ru» подготовила большой гид для семей, которые готовятся к автопутешествию. Из него вы узнаете о наиболее подходящих маршрутах, о том, как подготовить к поездке машину, что взять в дорогу, какой перекус подойдет для дальнего пути и чем развлечь маленьких путешественников.

Как выбрать маршрут для автопутешествия с детьми

Shutterstock

«Оптимальное время для путешествия с ребенком на машине — период с середины апреля по начало октября (если речь идет о центральной части России)», — считает представитель сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip Елена Шелехова.

Представитель сервиса «Едем-в-Гости.ру» Валерия Дудинова согласна с коллегой в плане выбора сезона для поездки с детьми на авто, но отмечает, что важно заранее ознакомиться с особенностями климата региона, в который семья планирует отправиться.

«Для отдыха на море лучше приезжать летом — с середины июня по середину сентября, когда вода теплая и подходит для купаний. Карелия и другие северные земли очень красивы, но летом там много комаров. Если не позаботиться о репеллентах, у детей может возникнуть аллергия на укусы», — объясняет эксперт Дудинова, добавляя, что важно заранее изучить информацию о ситуации в регионе с клещевым энцефалитом.

«Полностью безопасны с этой точки зрения Адыгея, Дагестан, Карачаево-Черкесия, Ингушетия, Калмыкия, Кабардино-Балкария и Краснодарский край. В Подмосковье, например, эндемичными считаются Талдомский и Дмитровский районы области», — продолжает турэксперт Дудинова.

Если желания и возможности ехать в другой регион нет, то специалист Шелехова советует рассмотреть короткие маршруты вблизи с крупными городами. «Если речь идет о Москве, то в ее окрестностях достаточно интересных городов, куда с детьми можно доехать за 2–3 часа, — Калуга, Тула, Рязань, Владимир, Сергиев Посад. Например, до Коломны чуть больше двух часов, а рядом много всего — Музей пастилы, Дом самовара, Музей «Калачная» и «Музей любимой игрушки» (там собраны куклы, солдатики и другие старинные игрушки XIX-XX веков). Есть и более традиционные достопримечательности — Коломенский кремль, церкви и соборы. Может получиться прекрасное путешествие на выходные», — приводит пример Шелехова.

Также эксперт рекомендует рассмотреть Переславль-Залесский. Из столицы до города можно добраться за два часа, а в городе множество необычных локаций: музеи чайника, утюга, паровозов, хитрости и смекалки.

«В целом, когда планируете путешествие с ребенком, включайте в план поездки не только привычные взрослым музеи и галереи, но и привлекательные для детей локации — зоопарки, мини-фермы, веревочные парки или парки аттракционов. Так вы не только выполните обязательную культурную программу, но и избежите недовольства — все-таки большинство детей не готовы долго гулять по центральным улицам и любоваться церквями», — советует турэксперт Шелехова.

Планирование путешествия с детьми

Shutterstock

Продолжительность поездки с детьми на машине сильно зависит от возраста ребенка, рассказывает турэксперт Шелехова. По ее опыту, комфортнее всего путешествовать на авто либо с детьми старше 6–7 лет, либо с младенцами: в обоих случаях можно рассчитывать на долгие переезды.

«Старшие дети уже могут занять себя самостоятельно, с ними интересно играть в различные дорожные игры и не нужно регулярно останавливаться, чтобы с чем-то помочь. А большинство младенцев в машине спокойно спят — нужно только иногда останавливаться, чтобы покормить малыша и взять его на руки (в большинстве автолюлек не рекомендуется оставлять ребенка более чем на 1,5 часа)», — объясняет Шелехова.

Клинический психолог Юлия Гайденко подчеркивает, что перед организацией путешествия стоит учитывать не только возраст ребенка, но и то, насколько ребенок привык к поездкам в автомобиле и как он их переносит.

«Если вы часто перемещаетесь по городу с ребенком, и он отлично реагирует на машину — не кричит, не плачет, его не укачивает, — то вы легко сможете отправиться в автопутешествие с ним», — отмечает эксперт.

Важный момент в планировании поездки на авто, по мнению психолога Гайденко, — заранее спланировать дневной сон маленького путешественника.

«Исходя из времени, когда ребенок будет спать, оптимально спланировать дальность поездки или участка, который можно проехать за один день. Оптимальное время одного отрезка складывается из времени сна плюс 2-3 часа. Но если ребенок старше семи лет, то оптимальное время в поездке составляет 4-5 часов. В таком возрасте ребенок способен выдерживать более длительные расстояния, в отличие от дошкольников. А при наличии интересных занятий — разговоров, игр и других — время пролетит незаметно», — объясняет психолог.

Подготовка автомобиля для путешествия с детьми

Shutterstock

Автоюрист Сергей Смирнов напоминает об обязательном наличии в автомобиле детского удерживающего устройства (автокресла). При этом важно не просто посадить в него ребенка, но и убедиться, что он надежно зафиксирован. Пятиточечные внутренние ремни безопасности автокресла удерживают надежнее, чем трехточечные.

«Из практики знаю, что много неприятных ситуаций возникает, когда дети устают, а родители укладывают их спать непристегнутыми. При обычном торможении дети падают, получают травмы. А при аварии последствия для здоровья гораздо хуже», — подчеркивает Смирнов.
Отдельное внимание, по мнению автоэксперта, стоит уделить расположению вещей в салоне.

«Не надо загромождать салон вещами, и особенно игрушками, так как в экстренной ситуации эти игрушки превращаются в «снаряды», которые летают по салону и могут причинить вред здоровью ребенка», — отмечает Смирнов.

Если необходимые вещи не помещаются в багажник, то можно приобрести автобокс – багажник, который крепится к крыше автомобиля.
Перед выездом необходимо проверить исправность машины, работает ли функция блокировки дверей, обращает внимание автоюрист.

Как собрать аптечку в автопутешествие

Shutterstock

Помимо стандартной аптечки, которая должна быть в каждом автомобиле, врачи советуют на всякий случай запастись минимальным запасом лекарств. Врач-педиатр, гастроэнтеролог, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова перечисляет, из чего должен состоять дорожный аптечный набор.

«Возьмите жаропонижающее, препараты парацетамола и ибупрофена. Для детей выпускают несколько форм: свечи, сироп, таблетки (применяют в соответствии с возрастом). Могут пригодиться энтеросорбенты — энтеросгель, смекта, неосмектин — разрешены для детей с 0 лет. Они хорошо помогают при рвоте и диарее, способствуют очищению организма от вирусов, бактерий и их токсинов», — рассказывает врач.

Также стоит позаботиться, чтобы с собой были пробиотики, средства для промывания носа, средства для обработки ран (хлоргексидин на водной основе 0,05%, перекись водорода), раствор йода.

«Не забудьте о противоаллергических препаратах. Супрастин разрешен для детей с 1-го месяца жизни, применяется в острых ситуациях при крапивнице, отеке Квинке, при укусе насекомых. Препараты цетиризина (капли зиртек, зодак) могут применятся у детей с 6 месяцев при возникновении сезонной аллергии (ринита, атопического дерматита)», — отмечает специалист.

Для маленьких детей до года педиатр Зотова рекомендует захватить средства от вздутия кишечника — укропную воду, симетикон; крем от опрелостей — бепантен, депантелон; гель для десен при прорезывании зубов.

Не лишним будет добавить в дорожный набор бинты, лейкопластыри, ножницы, влажные салфетки и бумажные носовые платки.

Заранее стоит продумать, что делать, если ребенка начнет укачивать.

«Детей часто укачивает при поездке на автомобиле. Это связано с несколькими причинами: незрелость вестибулярного аппарата и проводящих путей головного мозга; эмоциональная возбудимость и тревога ребенка перед поездкой; нехватка свежего воздуха или резкие запахи в салоне автомобиля», — отмечает врач, добавляя, что дошкольники до двух лет часто спят во время движения авто (поэтому менее подвержены укачиванию), а вот дети с двух до 12 лет переносят поездку на машине гораздо хуже.

Облегчить состояние, по словам педиатра, поможет драмина и авиамарин (разрешены детям с трех лет).

Также врач делится тремя приемами, которые помогут облегчить симптомы укачивания или убрать их совсем.

«Покормить ребенка следует не позже, чем за 1,5-2 часа до поездки. Пища должна быть легкой, но при этом полноценной. Можно предложить творог или сырники, отварное яйцо, кашу с сухофруктами или злаковые мюсли на молоке; фрукты — яблоко, грушу или банан. Гамбургеры, сладкую выпечку, пирожные, блинчики с вареньем лучше отложить до окончания поездки, — советует специалист, — Усаживать в автомобиль ребенка лучше по ходу движения, посередине заднего кресла, чтоб он смотрел вдаль, в лобовое окно, а не в боковые».

Эксперт отмечает, что гаджеты стимулируют и раздражают нервную систему маленького ребенка, поэтому их использование может способствовать укачиванию. Педиатр рекомендует отвлекать дошкольника стационарной игрушкой, петь песни, читать стихи.

Немаловажно, чтобы ребенок перед поездкой хорошо отдохнул и выспался.

Как питаться в путешествии

Shutterstock

Врачи и нутрициологи придерживаются мнения, что питание в поездке (в плане регулярности приемов пищи) менять сильно не стоит. «Основные приемы пищи — завтрак, обед, ужин, — детям нужно два дополнительных перекуса, взрослым — по желанию, в зависимости от того, как они привыкли питаться. Смысла значимо менять рацион в поездке нет», — считает врач-диетолог клиники К+31 Анна Шейфер.

Нутрициолог Светлана Честюнина полагает, что важно не только придерживаться привычного стиля питания — завтрак, обед, ужин и по необходимости 1-2 перекуса — но и стараться принимать пищу в спокойной атмосфере. «Еду лучше брать нежирную и легкую для усвоения. Ведь находясь в автомобиле, вы долгое время практически не двигаетесь, следовательно, может быть затруднена перистальтика кишечника», — подчеркивает нутрициолог Честюнина.

В качестве универсальной еды в дорогу, которая подойдет всей семье, специалисты рекомендуют овощную и фруктовую нарезку или целые фрукты, овощи и ягоды, фруктовое пюре в пакетиках без добавления сахара, цельнозерновые хлебцы, сыр. Нутрициолог Честюнина советует взять в качестве перекуса орехи, семечки подсолнечника или тыквы.

Врач-диетолог Шейфер отмечает, что в первый день путешествия можно взять отваренные вкрутую яйца, консервы — рыба в собственном соку тунец/горбушу, овощные консервы: зеленый горошек, кабачковую икру, стручковую фасоль. При наличии кипятка можно заваривать крупы (геркулес, гречку, кус-кус). При наличии термосумки специалист посоветовала взять запеченное мясо или птицу, нарезанный ломтиками сыр, запеканки (творожную или овощную — в замороженном виде). «Они будут размораживаться в поездке несколько часов, к вечеру приобретут температуру, приятную для употребления, не испортятся точно», — подчеркивает диетолог.

«Обязательно в поездке нужно запастись чистой бутилированной водой для каждого», — говорит диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Врач Русакова предупреждает от употребления скоропортящихся продуктов — готовых салатов, продаваемых на развес, сладкого, мучного и фастфуда. А также от покупки продуктов, которыми торгуют вдоль трасс. Избежать пищевых отравлений поможет соблюдение правил хранения продуктов и мер гигиены.

«Овощи и фрукты, а также руки перед приемом пищи должны быть тщательно помыты. Позаботьтесь о воде для мытья рук и антибактериальных салфетках, используйте одноразовые комплекты посуды и не мойте ее в реках и других водоемах», — подчеркивает Русакова.

Общая рекомендация — быть аккуратными при остановке в придорожных кафе и почитать о них отзывы перед тем, как сделать заказ.

Чем занять ребенка в путешествии на машине

Путешествовать на автомобиле для ребенка сложнее, чем в самолете или поезде, приходится много сидеть. Именно поэтому выбор детских игр в машине ограничен. Кандидат педагогических наук, психолог, ведущий научный сотрудник ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания» Анна Бояринцева советует приобрести в машину портативный столик для автокресла — тем самым получится расширить варианты для развлечения ребенка и занимать его не только словесными играми, но и настольными, наборами для творчества, рисования, развивающими карточками.

Педагог советует вместе с ребенком заранее выбрать разные варианты досуга в машину. Также специалист дала несколько универсальных вариантов занятий и игр для развлечения дошкольников и детей постарше.

Источник https://gdemoideti.ru/blog/ru/kak-organizovat-puteshestvie-s-rebyonkom-na-mashine

Источник https://www.gazeta.ru/family/2023/04/13_a_16552615.shtml

Источник